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カテゴリー「林修の今でしょ!講座」の記事一覧

 

 

   

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林修の今でしょ!講座 2時間スペシャル 2019年6月18日  

「コーヒーVSお茶」夏太り・熱中症、肌の老化…予防するならどっち?・口内炎や体のむくみ…しかし中には大病の兆候も!?見つかれば早期発見になる「夏の病気のサイン」
番組詳細 今回は3本立て (1)「コーヒーVSお茶」夏太り・熱中症、肌の老化…気になる夏の症状を予防するならどっち? それぞれが持つスゴい栄養素や研究結果で、どちらの飲み物が最適か名医がジャッジ! (2)普段誰にでもできる口内炎や体のむくみ…しかし中には大病に繋がる危険な兆候がふくまれていた!そこで今回は、早期発見に繋がる!「夏の病気のサイン」を学んでいく▽顔のとある部分にできたシワには要注意!心臓病の初期症状かも?
(3)最新研究…高血糖や糖尿病の原因は食生活ではなく「マグネシウムだった!?」林修が最も気になっているという論文!発表者がスタジオに登場!最近何かと耳にするようになった「マグネシウム」という栄養素について気になる事を次々と質問していく!!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】石原藤樹 松井輝明 /生坂政臣 横田邦信 【学友】八木亜希子 加藤シゲアキ 塚地武雅 /名取裕子 飯尾和樹 秋元真夏



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林修の今でしょ!講座 2時間スペシャル 2019年6月4日  

最新研究で判明「カビが原因で認知症に!?」カビ掃除法を学ぶ&自宅のお金をチェック。意外と見つかる「レアコイン」製造年や番号、少しのデザイン違いで驚きの鑑定額に!
番組詳細 (1)新企画「血管メシ」日本全国の血管を若返らせる食材と栄養効果を解明!今回は健康寿命で上位の長野県飯山市で調査…するとさば缶を日本一食べる県だという事が判明!医師注目の血管に良いさば缶レシピとは? (2)6月要注意の「カビ」カビにまつわる驚きの最新研究が!「カビが原因でアルツハイマー型の認知症に!?」今回はその因果関係や健康長寿の家を見て分かった予防法、更には風呂、台所、寝室で異なるカビ掃除法を学ぶ。
(3)令和に入り20年ぶりに新紙幣が発行される事に!!渋沢栄一・津田梅子・北里柴三郎はなぜ新紙幣に選ばれたのか!?その裏話や偽造防止の最新技術、過去の人選にまつわる裏話を、旧大蔵省印刷局で工場長を務めた講師が語る。更に!!皆さんの家や財布にある紙幣やコインを再チェック。意外と簡単に見つかる「レアコイン」を大紹介!製造年や紙幣番号、ちょっとしたデザインや形の違いで驚きの鑑定額に!目指せ一攫千金!?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】白澤卓二 浜田信夫 / 植村峻 関口寧 【学友】室井滋 古坂大魔王 / ビビる大木 新井恵理那



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林修の今でしょ!講座 2時間スペシャル 2019年5月21日  

今回は2本立て!(1)「白い巨塔」財前准教授:岡田准一が参戦!健康寿命を伸ばす食べ方を学ぶ「ブロッコリーテスト」(2)腰痛や姿勢で悩む人必見「家での正しい座り方検定」
番組詳細 今回は「ブロッコリーの食べ方」と「家での正しい座り方」を学ぶ豪華2時間SP!(1)「白い巨塔」財前准教授:岡田准一が参戦!健康寿命を伸ばす食べ方を学ぶ「ブロッコリーテスト」国立がん研究センターが発表!ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜を多く摂っている人は、がん・心筋梗塞・脳卒中などのリスクが減る!今回はそんなブロッコリーのスゴい栄養や、それを逃さない食べ方、調理法、保存法をテスト形式で学ぶ!
(2)腰痛や姿勢で悩んでいる人必見!「家での正しい座り方」を学ぶ!最新研究で「1日6時間以上座っている人は3時間未満の人に比べ死亡リスクが19%高くなる」という発表が!日本人は座り過ぎが原因で腰痛、肩こり、更には脳卒中、糖尿病、肺疾患など様々な症状を引き起こしているという。果たしてその理由とは?そして予防に繋がる家での正しい座り方を公開!ソファや床などシチュエーション別に正しい座り方を紹介していく
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】太田嗣人/中村格子 【学友】岡田准一 伊集院光 北斗晶 安めぐみ/戸田恵子 小林よしひさ 高橋メアリージュン Mr.シャチホコ



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林修の今でしょ!講座 2時間スペシャル 2019年5月7日  

林修と料理タレントがガチの知識対決!!目指せ100歳!健康寿命を延ばす食べ方が分かる「じゃがいもテスト」&令和だから知っておきたい「元号&万葉集ミステリー」も!
番組詳細 林修と料理タレントがガチの知識対決!!目指せ100歳!健康寿命を延ばす食べ方が分かる「じゃがいもテスト」日本人は平均で、年間1人130個のじゃがいもを食べているという。今回はそんな最も身近な食材である、じゃがいもの全てがわかる特別講座!医師・科学者・料理人が作成した、じゃがいもテスト15問に、林先生と料理本を出版し料理には絶対の自信がある芸能人がプライドをかけて挑む!皆さんも一緒に考えよう
Q.じゃがいもに豊富なビタミンCは、体の○○を守る働きが期待できる!? Q.じゃがいものビタミンCを最も効率よくとれる料理は、Aカレー?Bポテトサラダ? Q.じゃがいものビタミンCを最も効率よくとれる調理法は、A皮ごと茹でる?B切ってから茹でる? 更に毒のあるじゃがいもの芽が生えにくくなる保存テクや、正しい保存場所も紹介! そして令和になった今だから知っておきたい「元号&万葉集ミステリー講座」も
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】笠岡誠一/本郷和人 上野誠 【学友】スザンヌ 安田美沙子 伊集院光 永瀬廉(King & Prince)/カズレーザー 秋元真夏 ほか



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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2019年4月2日  

医師100人が選んだ「体にイイ回転寿司のネタBEST10」大発表「サバ缶よりカルシウムが豊富な寿司ネタ」「認知症リスクを○%下げる!?」「花粉症の改善に期待!?」
番組詳細 全国の人気回転寿司店で調査!医師100人が選ぶ「体にイイ回転寿司のネタBEST10」大発表SP!健康長寿に人気の回転寿司ネタをリサーチし、その中から現役医師100人が“健康を目指したい人は、このネタを食べるべき!"という観点から選んだ「最強の寿司ネタBEST10」を大発表!調べてみて分かった魚によって違う健康パワーや、医者が注目する栄養素が続々…果たして健康目線で選んだ最強の寿司ネタNo.1とは?
今回ベスト10入りした寿司ネタには「話題のサバ缶よりカルシウムが豊富」「認知症リスクを○%下げる!?」「花粉症の改善に期待!?」などの驚きの情報が満載!更に林修の疑問「お寿司はごはんと一緒に食べるからカロリー高いし、本当に体に良いの?」を解消すべく、全国の人気店で大調査!特別に裏側を初公開。シャリは健康面を考慮して「○酢」を使っていた!家庭でも使える魚の鮮度を落とさない「解凍テクニック」とは?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】高橋一生 伊集院光 室井滋 橋本マナミ 長井短 安藤なつ 石原良純 【講師】赤澤純代 市原淳弘 岡村信良 鈴木敦詞 谷本道哉 千葉純司





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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2019年3月30日  

春こそ「キノコ」を食べるべき!驚きの健康パワーを紹介▽内臓脂肪が減るエノキ ▽花粉症を撃退まいたけ ▽睡眠不足には…しめじ!?名医がおすすめするキノコ料理も紹介
番組詳細 春こそ「キノコ」を食べるべき!!「きのこミステリー」しめじ、まいたけ、エノキ…きのこが持つ健康長寿パワーをミステリー形式で解き明かしていく。▽内臓脂肪が減るエノキ ▽花粉症を撃退まいたけ ▽睡眠不足には…しめじ!? 更に健康長寿のキノコ料理も紹介!!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】高畑淳子 足立梨花 ずん飯尾和樹 【講師】馬渕知子

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2019年3月12日  

平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP(1)「正しいお風呂の入り方検定」(2)「質の良い睡眠には菌力!?きのこミステリー」(3)「最強ミニ野菜ランキング」
番組詳細 平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP(1)心臓・血管を守る!「正しいお風呂の入り方検定」2018年11月の最新研究では、普段から入浴する人は、入浴しない人と比べて心臓・血管が丈夫?更にはお風呂が認知症予防に繋がる可能性も…そこで今回は名医が厳選!長生きに繋がる「正しいお風呂の入り方」を検定問題で学んでいく!意外と間違っている人が多い!?適切な温度?入浴時間?入浴前に飲んだ方がいい物を紹介
(2)「きのこミステリー」しめじ、まいたけ、えのき…きのこが持つ健康パワーをミステリー形式で紹介。最新研究では、質の良い睡眠、免疫力UP、高血糖対策に期待できるという発表が…果たしてどんな成分?食べ方は?(3)「ミニ野菜ランキング」最近人気のミニ野菜、小さな見かけによらず、実はスゴイ栄養を秘めているという「ミニトマトVSトマト」「芽キャベツVSキャベツ」成長過程のミニ野菜だから、大きい野菜よりも豊富な栄養とは?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】つるの剛士 ずん飯尾和樹 杉咲花 / 高畑淳子 足立梨花 / 草野満代 伊集院光 【講師】一石英一郎 / 馬渕知子 / 矢澤一良





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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2019年3月9日  

注目食品「アボカド」その人気の秘密は味もさることながら、実は驚きの栄養パワーにあるという!▽アボカド1個でバナナ5本分の○○!? ▽高カロリーなのに脂肪減少!?
番組詳細 「アボカド」ここ最近売り上げが急増している注目食品「アボカド」その人気の秘密は味もさることながら、実は驚きの栄養パワーにあるという!食べると「血糖値の上昇を抑える」「脂肪の燃焼を促進する」「腸を掃除する」などアボカドに含まれる栄養素を検証しつつ、それらの秘密をミステリー形式で解明していく。▽アボカド1個でバナナ5本分の○○!? ▽高カロリーなのに脂肪減少!?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】中山秀征 新井恵理那 【講師】伊藤明子

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2019年2月19日  

「アボカド」「キウイ」そして健康長寿が大好きな「あんこ」驚きの健康効果を学ぶ3本立てSP!アボカドは「血糖値の上昇を抑える」「脂肪を燃焼」その驚きパワーを徹底検証
番組詳細 今回は「アボカド」「キウイ」そして健康長寿が大好きな「あんこ」驚きの健康効果を学ぶ3本立てSP! (1)「アボカド」ここ最近売り上げが急増している注目食品「アボカド」その人気の秘密は味もさることながら、実は驚きの栄養パワーにあるという!食べると「血糖値の上昇を抑える」「脂肪の燃焼を促進する」「腸を掃除する」などアボカドに含まれる栄養素を検証しつつ、それらの秘密をミステリー形式で解明していく。
(2)「キウイ」ビタミンやたんぱく質、カルシウムなど栄養素が豊富なキウイ。実は単体で食べるよりも、ある食品と一緒に食べ合わせる事でより高い栄養効果を発揮するという。「血管」「腸」を強化!さらに「便秘」「口臭予防」などに効果があるというキウイの食べ合わせ食材とは? (3)「あんこ」は長生きに繋がる食品!?赤ワインよりもポリフェノールが多く、ほうれん草よりも鉄分が豊富!その健康効果&賢い食べ方を学ぶ
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】中山秀征 新井恵理那 / 八木亜希子 古坂大魔王 佐藤勝利 / 鈴木杏樹 鈴木紗理奈 【講師】伊藤明子 / 西山一朗 / 川本徹





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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2019年2月16日  

(1)「りんご」冬に弱る血管を修復&腸も強化!驚きパワー (2)「亜鉛」抜け毛・肌荒れ・風邪…この症状は亜鉛不足!?カキ・肉・卵を正しく食べて“亜鉛貯金"(秘)レシピを紹介
番組詳細 今回は反響の多かった講座2本立て!!(1)冬の定番果物「りんご」寒い時季に食べる事は医学的に正しかった!「血管」を修復「腸」を強化する驚きの栄養効果に迫る!更に、▽皮にも驚きの栄養素が!?▽簡単!美味りんごの選び方 (2)「亜鉛」不足は怖い!抜け毛・肌荒れ・かぜ…この症状、あなたも亜鉛不足!?亜鉛が豊富な食品、カキ・肉・卵を正しく食べて体に“亜鉛貯金"をしよう!簡単にわかる!亜鉛不足チェック法も紹介
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】沢村一樹 ビビる大木 皆藤愛子 / 名取裕子 井戸田潤 滝沢沙織 【講師】尾関健二 / 小野靜一

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