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カテゴリー「林修の今でしょ!講座」の記事一覧

 

 

   

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2019年1月8日  

新春豪華3時間SP「さつまいも」&「りんご」健康パワーを徹底解明 更に西洋医100人が選んだ「漢方薬&ツボ」を大発表!果たして西洋医が認める「漢方薬」とは何?
番組詳細 「さつまいも」&「りんご」健康パワーを徹底解明!西洋医100人が選んだ漢方薬&ツボを大発表!(1)「さつまいも」は太るは間違い!?肥満改善の最強食品だった!正月太りが気になるこの時期、さつまいもの「食物繊維」は脂肪燃焼を高め血糖値の上昇を抑制する! (2)冬の定番果物「りんご」寒い時期に食べる事は医学的に正しかった!「血管」「髪」を老けさせない!「肥満」防止効果があるという3つの栄養効果に迫る!
(3)体の不調が一気に押し寄せた事ありませんか?そんな体の悩みや症状を解消する特別企画!西洋医100人に緊急調査!おススメ「漢方薬」をランキング形式で大発表!西洋医の目線で評価している「漢方薬」とは何?東洋医学のスゴいパワーとは?また簡単に押せて効果絶大の「ツボ」を名医が紹介!目の疲れや肩こりなど気になる方々は必見です!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】木佐彩子 安藤なつ / 沢村一樹 ビビる大木 皆藤愛子 / 中山雅史 遼河はるひ





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林修の今でしょ!講座 2018年ベスト講座スペシャル 2018年12月30日  

今回は2018年「林修の今でしょ!講座」で最も反響の大きかった2大講座復習SP「コーヒー」と「たまねぎ」驚き健康パワーを徹底的に学ぶ!! Qコーヒーの適量は1日何杯?
番組詳細 今回は2018年最も反響の大きかった2大講座復習SP「コーヒー」と「たまねぎ」驚き健康パワーを徹底的に学ぶ!! (1)最新研究で判明「コーヒー」のスゴいパワーを解説!がんや認知症予防との関係や、動脈硬化を防ぎ血管を強化するという驚きの報告が続々…林修も驚いた「コーヒー」と長生きの秘密に迫る!!
(2)正しい「たまねぎ」の食べ方検定 血管若返りや脂肪燃焼効果のある、たまねぎの栄養を台無しにしない為の調理法・切り方・保存術を学ぶ! Q.たまねぎの栄養を高める調味料は何? Q.オニオンスライスは切った後で水にさらして良い? Q.たまねぎは○○の方向に切ると栄養が高まる!?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】石原藤樹/西村弘行 【学友】八木亜希子 春日俊彰(オードリー)/キムラ緑子 安藤なつ(メイプル超合金)

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2018年12月11日  

冬にこそ名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明(1)血管や筋肉を老けさせない栄養が豊富な「そば」正しい食べ方検定(2)米麹と酒粕の甘酒の違い
番組詳細 今回は冬に名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明SP(1)血管や筋肉を老けさせない栄養が豊富な「そば」の正しい食べ方を名医が作った検定問題で楽しく学ぶ!Q:血管に良い栄養が多いのは白いそば?黒いそば?Q:たんぱく質を逃さないそばの作り方は、○○を入れて麺つゆを作る?Q:血糖値の上昇をより抑えるのは、温かいそば?冷たいそば?更に健康長寿は実践!医学的にベストなトッピングを大発表
(2)大ブームの「甘酒」皆さんは米麹と酒粕の2種類ある事を知っていますか?米麹と酒粕で違う栄養パワーを大発表!冬の大敵、風邪や乾燥肌、肥満に効果がある甘酒は?名医が勧める効果的な飲み分け術を学ぶ!(3)冬や正月に「お餅」を食べるのは医学的に正しかった!お米よりも太らない!?むしろダイエット効果があると注目の「お餅」意外な栄養とは?更に大根おろしや、きなこ…医学的に良い組み合わせ、ツマった時の対処&予防法も
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】友竹浩之 / 尾関健二 / 川本徹 【学友】高橋英樹 鈴木杏樹 光浦靖子 / 八木亜希子 伊集院光 濱田龍臣 / 向井理 劇団ひとり 新井恵理那





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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2018年12月8日  

「卵」には脳を若返らせる驚きの2大栄養素があった!脳や血管を若返らせる健康パワーとは?▽卵は1日に何個まで食べても良い?健康長寿の認知症を防ぐ卵レシピも続々!
番組詳細 100歳以上の健康長寿の半数が毎日食べているという「卵」には、脳を若返らせる驚きの2大栄養素があった!脳や血管を若返らせる健康パワーとは?「卵」の正しい食べ方を解説!▽卵は1日何個まで食べても良い?更に健康長寿が普段よく食べているという認知症を防ぐ卵レシピも続々!!これを観ると卵のイメージ&食べ方が変わる!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】白澤卓二  【学友】名取裕子 つるの剛士 ブルゾンちえみ

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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2018年12月1日  

「さばの缶詰」の栄養パワーを徹底的に学ぶ!!さばの缶詰は、生魚と違い骨まで食べる事ができるので、栄養効果が断然高かった!!何とカルシウムが生魚の43倍!?
番組詳細 「さばの缶詰」の栄養パワーを徹底的に学ぶ!!さばの缶詰は、生魚と違い骨まで食べる事ができるので、栄養効果が断然高かった!!何とカルシウムが生魚の43倍!?今回は、今大ブームの「さば缶」驚きの栄養パワーを徹底調査!名医が大注目の認知症予防や脂肪燃焼が期待できる栄養素とは?さばの缶詰工場に潜入!!栄養の秘密は製造過程にあった!更に健康長寿のさば缶レシピが続々登場!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】矢澤一良 【学友】志尊淳 早見あかり 伊集院光

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2018年11月20日  

冬に大注目「みかん」&「おでん」の健康パワーを徹底解明! (1)「みかん」は血管や骨を強化する医学的に理にかなった食材!?(2)「おでん」驚きの免疫力!
番組詳細 今回は冬に大注目「みかん」「おでん」の健康パワーを徹底解明!(1)普段何気なく食べている「みかん」だが、実は血管や骨を強化する医学的に理にかなった食材だという!「みかん」の知られざる栄養を、みかん産地の健康長寿から学ぶ!Q1日○個のみかんを食べると動脈硬化のリスク減!?Qみかんの○○が糖尿病を防ぐ!?Q甘いみかんと酸っぱいみかんの栄養の違いは? 更に普段は取っちゃう!?スジに隠された意外な栄養効果は?
(2)インフルエンザ&ノロウイルスを予防!「おでん」驚きの免疫力を解明!健康長寿が冬によく食べる「おでん」を医学的に分析!「おでん」は多くの食材を同時に煮込む事で、つゆに溶け込んだ様々な栄養が具材に浸透した、免疫力を高める最強食品だった!特にインフル・ノロウイルスに効果があるというメカニズムを学ぶ!更に「名医イチオシ!免疫力UP食材ベスト5」を大発表!がんも・玉子・昆布・ちくわ…果たして名医の1位は?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】太田嗣人/水野英彰 【学友】室井滋 伊集院光 宮本茉由/滝藤賢一 志田未来

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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2018年11月17日  

今回は「お茶」の驚き健康パワーを徹底的に学ぶ!!「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」を大発表!血管・血糖値・毛細血管…健康効果に期待できるのは何茶?
番組詳細 今回は「お茶」の驚き健康パワーを徹底的に学ぶ!!「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」を大発表!血管・血糖値・毛細血管…健康効果に期待できるのは何茶?緑茶・ルイボスティー・玄米茶などのそれぞれの特徴や栄養パワーの違いなど「お茶」に関する日常の疑問を検定問題で楽しく学ぶ!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】古賀良彦 松井輝明 【学友】知念侑李 八木亜希子 ビビる大木

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2018年10月23日  

(1)「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」を大発表!血管・血糖値・腸活性…健康効果に期待できるのは何茶?(2)今ブームのサバ缶・イワシ缶・鮭缶の栄養パワーの違いを学ぶ!
番組詳細 今回は「お茶」と今大ブーム「魚の缶詰」の驚き健康パワーを徹底的に学ぶ3時間SP!!(1)「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」を大発表!血管・血糖値・腸活性…健康効果に期待できるのは何茶?緑茶や麦茶、ルイボスティーや玄米茶など、それぞれの特徴や栄養パワーの違いを学ぶ!更に栄養を無駄にしない緑茶の正しい淹れ方や、適量は1日何杯?お茶を飲むベストの時間は?など「お茶」に関する日常の疑問を検定問題で楽しく学ぶ
(2)サバ缶・イワシ缶・鮭缶…「魚の缶詰」の栄養パワーを徹底的に学ぶ!!魚の缶詰は骨まで食べられるので、生魚や焼き魚で魚を食べるより栄養効果が断然高かった!今回は今大ブームの「サバ缶」や、名医が注目する「イワシ缶」「鮭缶」の驚きの栄養パワーを徹底調査!血管に良いのは何魚の缶詰?脂肪燃焼や風邪対策が期待される缶詰は?気になる体の症状に合わせた「缶詰食べ分け術」を伝授。更に健康長寿の缶詰レシピが続々登場!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】古賀良彦 松井輝明/矢澤一良 【学友】知念侑李 八木亜希子 ビビる大木/志尊淳 早見あかり 伊集院光




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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2018年10月21日  

(1)大腸を老けさせない発酵食品「キムチ」ヨーグルトよりスゴいキムチに含まれる乳酸菌と長生きの関係を検定問題で楽しく学ぶ!(2)「カニかま」は筋肉を作る最強食材!?
番組詳細 (1)大腸を老けさせない最強発酵食品「キムチ」ヨーグルトよりスゴいキムチに含まれる乳酸菌と長生きの関係を検定問題で楽しく学ぶ!(2)「カニかま」は筋肉を作る最強食材だった!スーパーやコンビニで手軽に買えるカニかま。多くの健康長寿がよく食べているが、その栄養や健康効果を知っている人はあまり多くない。今回は驚くべきカニかまの栄養素を徹底解明…筋肉を作り血糖値の上昇を抑えるメカニズムを学ぶ!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】白澤卓二/谷本道哉 【学友】酒井美紀 伊集院光 足立梨花/飯尾和樹 高橋英樹

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2018年9月25日  

健康長寿の長生きの秘密を大調査!冷蔵庫の中身を調べたら、そこに答えがあった「たまねぎ」「キムチ」「カニかま」名医が健康長寿の秘訣として注目した3大食材を徹底分析
番組詳細 健康長寿の長生きの秘密を大調査!冷蔵庫の中身を調べたら、そこに答えがあった!!「たまねぎ」「キムチ」「カニかま」冷蔵庫にあった上位20品目の中から名医が健康長寿の秘訣として注目した3大食材を徹底分析!(1)正しい「たまねぎ」食べ方検定 血管若返りや脂肪燃焼効果がある、たまねぎの栄養を台無しにしない調理法・切り方・保存術を学ぶ! Qたまねぎの栄養を高める調味料は何?Qたまねぎは○○に切ると栄養が高まる!?
(2)大腸を老けさせない最強食材「キムチ」ほとんどの健康長寿の冷蔵庫に入っていた発酵食品・キムチ。キムチに含まれる乳酸菌と長生きの関係を楽しく学ぶ!(3)「カニかま」は筋肉を作る最強食材だった!スーパーやコンビニで手軽に買えるカニかま。多くの健康長寿がよく食べているが、その栄養や健康効果を知っている人はあまり多くない。今回は驚くべきカニかまの栄養素を徹底解明…筋肉を作り血糖値の上昇を抑えるメカニズムを学ぶ
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】西村弘行/白澤卓二/谷本道哉 【学友】キムラ緑子 安藤なつ/酒井美紀 伊集院光 足立梨花/飯尾和樹 高橋英樹



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