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林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル 2019年3月30日  

春こそ「キノコ」を食べるべき!驚きの健康パワーを紹介▽内臓脂肪が減るエノキ ▽花粉症を撃退まいたけ ▽睡眠不足には…しめじ!?名医がおすすめするキノコ料理も紹介
番組詳細 春こそ「キノコ」を食べるべき!!「きのこミステリー」しめじ、まいたけ、エノキ…きのこが持つ健康長寿パワーをミステリー形式で解き明かしていく。▽内臓脂肪が減るエノキ ▽花粉症を撃退まいたけ ▽睡眠不足には…しめじ!? 更に健康長寿のキノコ料理も紹介!!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】高畑淳子 足立梨花 ずん飯尾和樹 【講師】馬渕知子

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category: 林修の今でしょ!講座

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2019年3月12日  

平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP(1)「正しいお風呂の入り方検定」(2)「質の良い睡眠には菌力!?きのこミステリー」(3)「最強ミニ野菜ランキング」
番組詳細 平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP(1)心臓・血管を守る!「正しいお風呂の入り方検定」2018年11月の最新研究では、普段から入浴する人は、入浴しない人と比べて心臓・血管が丈夫?更にはお風呂が認知症予防に繋がる可能性も…そこで今回は名医が厳選!長生きに繋がる「正しいお風呂の入り方」を検定問題で学んでいく!意外と間違っている人が多い!?適切な温度?入浴時間?入浴前に飲んだ方がいい物を紹介
(2)「きのこミステリー」しめじ、まいたけ、えのき…きのこが持つ健康パワーをミステリー形式で紹介。最新研究では、質の良い睡眠、免疫力UP、高血糖対策に期待できるという発表が…果たしてどんな成分?食べ方は?(3)「ミニ野菜ランキング」最近人気のミニ野菜、小さな見かけによらず、実はスゴイ栄養を秘めているという「ミニトマトVSトマト」「芽キャベツVSキャベツ」成長過程のミニ野菜だから、大きい野菜よりも豊富な栄養とは?
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】つるの剛士 ずん飯尾和樹 杉咲花 / 高畑淳子 足立梨花 / 草野満代 伊集院光 【講師】一石英一郎 / 馬渕知子 / 矢澤一良





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category: 林修の今でしょ!講座

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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 2018年8月21日  

猛暑の後のアフターケア2本立てSP (1)医学的に正しい「水」の飲み方 なぜ水分補給が大事?水不足で起きる症状を紹介 (2)血管を強化!「トマト」驚きの健康パワーを解明
番組詳細 今回は猛暑の後のアフターケア2本立てSP!! (1)医学的に正しい「水」の飲み方 この時期なぜ水分補給が大事なのか?水分不足で起きる様々な症状を紹介。1日にどれぐらいの水を飲むべき?水分を摂り過ぎるとむくむはウソ?硬水、軟水の違いは?起床時に飲むべき正しい水の量は?意外と知らない水の新常識が続々!更に緊急取材!!奇跡救出の尾畠春夫さん語る…水と命 ボランティア時の実体験をもとに水の大切さを語る!!
(2)血管を強化!「トマト」驚きの健康パワーを解明!! 大人気食材の「トマト」そのスゴイ栄養素リコピンや最新研究で判明した新たな栄養素を徹底的に学ぶ!果たしてどの部分に栄養が含まれ、どんな病気や症状に効果があるのか?驚きの健康パワーが続々登場!更にミニトマトとトマトを栄養の違いや、名医おすすめの調理法、美味しいトマトの見分け方など、林修も大絶賛した「トマト学」お楽しみに!!
【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】馬渕知子/永井竜児 廣田孝子 【学友】伊集院光 紺野美沙子 永井大/新井恵理那



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